Família e o que carregamos dela
Sinto que, se eu não resolver, ninguém vai resolver
Quando proteger quem eu amo começa a virar controle.
Você se antecipa aos problemas de quem ama, dá conselhos, liga para conferir, resolve antes que dê errado. E, de vez em quando, ouve: “me deixa viver a minha vida”.
Para quem é esta situação
- Pessoas
Compreensão Científica
Quem cresceu numa casa imprevisível — com crises, doenças, brigas ou dinheiro curto — muitas vezes aprendeu a ficar atento a tudo para evitar o pior. Prevenir virou um jeito de se sentir seguro.
Adulto, esse cuidado continua: com os filhos, com o parceiro, com os pais, com os irmãos. A intenção é proteger, mas, para quem recebe, pode parecer falta de confiança. E, para quem cuida, o custo é alto: preocupação constante, dificuldade de descansar e a sensação de que tudo depende de você.
Aspectos da Situação
Preocupação e controle
Medo de que algo dê errado
Caminhos Possíveis
- perceber a diferença entre ajudar e tomar o lugar do outro;
- perguntar antes de resolver: "você quer a minha ajuda?";
- tolerar que algumas coisas deem errado sem a sua intervenção;
- observar o que você sente quando não está no controle;
- reconhecer de onde veio a necessidade de prevenir tudo;
- procurar ajuda profissional se a preocupação não deixa você descansar.
Coleções Recomendadas
Este volume inclui um instrumento PsiStar de autoavaliação.
